Alla vet att rökning innebär ett nikotinberoende såväl som ett vanebeteende. Och alla som någonsin försökt sluta vet hur svårt det kan vara att bryta dem båda. Om man försökt att sluta röka men utan att lyckas, handlar det ofta om att man inte lagt upp en tillräckligt tydlig och hållbar strategi.
Idag vet i stort sätt alla att rökning är skadligt på flera olika sätt. De flesta som röker har säkert minst en gång försökt att sluta. Många upplever då dock att det är så svårt att skilja sig från cigaretterna rent fysiskt när abstinensen slår till.
En stor hjälp på vägen kan ibland vara att använda sig av läkemedel som Nicotinell för att bli kvitt sitt beroende. Om man ser på räkningen från en ren hälsoaspekt är skälen till att ta upp kampen mot rökningen alltid övertygande. Här går vi in på tre av alla vinster din kropp kommer göra när du slutat.
1. Tandtråd behöver jag bara använda när något fastnat mellan tänderna. Falskt! En vanlig myt är att tandtråd bara behöver användas när något fastnat mellan tänderna, exempelvis en popcornkärna eller ett pepparkorn. Tandtråden kan självklart användas när du är i behov av en “quick-fix” för att ta bort något mellan tänderna, men tandtrådsanvädning handlar egentligen […]
Linn hade under det senaste året valt att lägga om sina träningsrutiner och sitt kostschema och ville veta om hon var på rätt spår. Werlabs hälsoanalys XL gjorde att hon fick en helhetsbild av sitt hälsotillstånd via ett enkelt blodprov.
Att rengöra mellan tänderna är det viktigaste du kan göra för en hälsosam mun då det utgör hela 50 procent av en god munhälsa. Mellanrumsborste och tandtråd är två effektiva verktyg för att få bort matrester, bakterier och plack som kan orsaka ohälsa och sjukdomar i munnen. Sjukdomar som kan motverkas med bra mellanrumsrengöring är till exempel parodontit (tandlossning), gingivit (blödande tandkött) och karies/tandröta.
7 Keys to Quit består av sju nycklar som hjälper till i situationer där det är svårt att hålla motivationen uppe. De sju nycklarna går att använda sig av både om du funderar på att sluta röka, redan har kommit igång med att sluta röka eller om du har fått ett återfall i rökandet. Du väljer själv vilka nycklar som passar dig i din kamp mot abstinensen.
Vården.se har nu ett samarbete med Plackers för att hjälpa människor till en bättre tandvård och på så sätt främja tandhälsan. Att ta hand om sina tänder och munhygien är viktigt för att förebygga plack, karies och olika typer av tandsjukdomar. Tandvården av dina tänder bör ske morgon och kväll och är uppdelad i tre olika steg: använda tandtråd, tandborstning och sedan munskölj.
Många län har infört valfrihet i vården vilket innebär att du inom flera områden kan välja vilken vårdgivare som ska utföra din vård. Du kan välja mellan landstingsdriven vård eller vård i privat regi som är offentligt finansierad – helt utifrån dina behov och önskemål.
På Vården.se kan alla söka, jämföra och boka sjuk- och friskvård. För att framförallt sjukvården ska fungera på bästa sätt är en viktig aspekt att den är effektiv. Är den effektiv får du snabbare och bättre hjälp och samhället sparar pengar som vi istället kan investera i utveckling och förbättring, till exempel forskning.
